Hockey hors saison : un été pour gagner en agilité !
Les intersaisons sont souvent des périodes clés dans la progression des hockeyeurs et des hockeyeuses. Quel que soit l'âge ou le niveau, les mois estivaux détermineront en effet si la rentrée sportive se fera en grande pompe, prête à la progression, ou plus poussive, avec le risque du coup de pompe !
Le repos est certes d'abord nécessaire pour permettre au corps de se remettre de la fatigue accumulée durant toute l'année. Mais pour conserver toute son adresse ou espérer gagner en qualité de dribble sur la glace ou sur Stilmat, il est primordial de travailler des mouvements bien spécifiques qui vont permettre de solliciter les muscles des mains mais également des poignets, des obliques et de tout le haut du corps.
Afin de s'entraîner en toute sécurité, les équipements Hockey Revolution et Green Biscuit sont des alliés de choix qui ont fait leurs preuves et qui sauront trouver une place dans votre valise cet été !
Grâce à l’appli Hockey Revolution (disponible sur l’App Store et Google Play), vous pouvez vous même concocter vos programmes d’entrainements
Découvrons les équipements incontournables du “hors saison” de hockey.
DRIBBLER COMME UN PRO
Pont My Enemy : peu d'encombrement, beaucoup d'effets sur les dribbles !
L'été pour travailler sa dextérité !
Le Pont My Enemy (5 ponts) de Hockey Revolution est d'abord l'incontournable pour développer la qualité de maniement du palet. Couplé à une application mobile, cet équipement devient un véritable coach qui va aider à gagner en agilité jusqu'à ce que les mouvements deviennent fluides et automatiques.
Dribbles périphériques, évitements d'obstacles, l'objectif est de gagner en automatismes et de « sentir » le palet en s’habituant à ne plus avoir à le fixer des yeux. Car il est clair qu'en hockey garder la « tête haute » est toujours indispensable pour avoir une bonne vision du jeu, y compris quand on est en possession du palet. Cela permet entre autres d'anticiper les actions à mener... et les éventuelles mises en échecs à éviter !
Le Pont My Enemy permettra ainsi de faire la différence sur de petites surfaces grâce à des dribbles précis et rapides, et de gagner en temps de réaction aux engagements.
Découvrez le Pont My Enemy en vidéo :
DÉVELOPPER LA PRÉCISION DE SES PASSES ET SES TIRS
Passeur My Passer One Timer : des passes précises et rapides
Si le hockey est le sport d'équipe le plus rapide, c’est notamment par la vitesse des passes. Celles-ci doivent être à la fois appuyées pour ne pas être interceptées et précises pour arriver à bon port. Le passeur My Passer One timer est conçu ensuite pour travailler la qualité d'émission et de réception des passes, en s'entraînant à viser sur une petite surface dynamique qui va renvoyer le palet comme le ferait un coéquipier attentionné et altruiste ;-) .
A terme, après quelques temps de pratique, le passer one timer est l’outil idéal pour travailler le lancer sur réception (le one-timer). Intégré à un Shoot Pad, ou sur les dalles d'entraînement Puzzle System, cet outil offre de belles sensations et permet d’être intégré dans de nombreux ateliers. Il est aussi utilisable sur sol lisse et est déjà inclus d’office dans l'excellent kit My Puzzle System Pro.
Des tirs de précision
Savoir tromper un gardien de hockey est par ailleurs souvent chose délicate, le recours à la bâche reste donc un parfait moyen de se challenger même en l'absence de goalie ! La bâche Shooter Tutor My Goalie Target peut ainsi être transportée en vacances ou accrochée dans un garage pour s'entraîner et profiter de l'été pour développer des tirs précis et rapides !
GAGNER EN AGILITÉ, COORDINATION ET ENDURANCE!
Slide board : simuler la glisse dans un petit espace
Dernier équipement permettant un entraînement très complet en « hors glace », la planche My Slide Board Lit permet enfin de glisser latéralement lors du maniement du palet. Elle entraîne ainsi au contrôle du palet en mouvement et permet de renforcer le gainage lors des changements de direction, l'endurance et l'équilibre. C'est également un excellent allié pour les goalies !
PALET EXTÉRIEUR: GREEN BISCUIT LA RÉFÉRENCE
Le seul palet qui permet simuler la glisse sur surfaces extérieure abrasive
Si vous avez décidé de vous entrainer en extérieur dans la rue sur l'asphalte ou sur une terrasse, les seuls palets qui vous procureront une sensation de glisse proche de la glace, sans se mettre sur la tranche systématiquement sont les palets Green Biscuit.
4 versions sont disponibles chez Espace ProShop
Original Standard
Snipe, (plus résistant aux lancers)
Pro, avec bandes rugueuses sur les côtés, rappelant la texture et l'accroche d'un palet de glace: idéal pour travailler le maniement et les passes)
Alien, qui clignote lorsqu'on le manie !
La version roller hockey est destinée elle aux surfaces beaucoup plus lisses comme un court de tennis ou une salle intérieur type stilmat.
